LiveMarvelouz

coachreis

stap aan boord voor een individuele coachreis

herken jouw kwaliteiten en waarden

Bepaal de koers die bij je past

Tijdens deze zeilcoachreis ben jij de enige gast bij ons aan boord. Een week lang geniet je van zon, zee en de frisse lucht ergens op de Canarische Eilanden, Madeira (of…. ?). We zeilen van ankerplaats naar ankerplaats. Na een actieve week vol met zeilen, wandelen en reflectie, sta jij weer aan het roer van jou eigen leven. De coachreis is een avontuurlijk programma met verschillende activiteiten en werkvormen aan boord en op de wal. Al reflecterend ontdek je de routekaart waarmee je leiding gaat nemen in jouw leven en eigen keuzes kunt maken vanuit vrije wil en waardering voor jezelf.

Op anker voor La Gomera

De Routekaart

Een zeilreis, maar ook een verandering in jezelf, vraagt om een verlangen. Wanneer je uit varen gaat onderzoek je eerst naar welke bestemming je wilt varen. Als jouw bestemming past bij je talenten kan dat je heel veel energie opleveren. Wanneer je bestemming uit wilt zetten op de routekaart onderzoek je eventuele risico’s, beschikbare ‘vluchthavens’ en natuurlijk de leuke baaitjes onderweg. In deze coachweek ontdek je wat voor jou belangrijk is. Je spoort je eigen energie, talenten en hulpbronnen op om je doelen te bereiken.

Bakens onderweg

Op iedere zeekaart tref je bakens aan. Hulpbronnen die je leiden langs veilig vaarwater en je daarmee helpen op koers te blijven. Als je de gevaren op het water herkent maakt dat je minder kwetsbaar. Het helpt om met meer zelfvertrouwen je bestemming te bereiken. Samen verkennen we welke bakens jou kunnen helpen, bij toekomstige en/of lastige situaties. Zo ontwikkel je je eigen toolset waarmee je op koers kunt blijven en waarmee je keuzes steeds opnieuw af kunt stemmen op je mogelijkheden en verlangens. 

"without dreams, there can be no courage. And without courage there can be no action."

Wim Wenders

Verblijf aan boord

Tijdens deze coachreis ben je onze enige gast aan boord van onze zeilboot. Marín is een oceaan-waardig zeiljacht van ruim 14 meter. Je hebt je eigen 2-persoonshut met douche/toilet. De eerste dag nemen we de tijd om elkaar, de boot, de haven en de omgeving te leren kennen. We staan stil bij jouw huidige situatie,  je verwachtingen en wensen. Samen maken we een globale planning voor de week, waarbij we natuurlijk het weer en de omstandigheden meenemen.

LiveMarvelouz
LiveMarvelouz

weekplanning

De haven van vertrek is tevens de haven van aankomst, zodat je je reis eenvoudig kunt plannen. Welke ‘opstapplaatsen’ er zijn vind je in de agenda. Afhankelijk van de omstandigheden en jouw wensen maken we iedere dag een nieuwe keuze. Gooien we het anker uit voor een overnachting in dat prachtige helder kristalblauwe baaitje? Of varen we de nacht door zodat je ervaren kan hoe het is om één te zijn met die machtige schepping onder de eindeloze sterrenhemel? Het gaat over het terugvinden van jouw koers in het leven, dus zeg het maar!

Activiteiten

Het coachprogramma richt zich op het herstellen van een fysieke en mentale balans. Bij de verschillende programmaonderdelen word je door ons begeleid (samen of door één van ons tweeën), maar soms is het ook juist fijn om even alleen de rust op te zoeken. Naast de geplande activiteiten is er volop ruimte voor zwemmen, snorkelen, vissen, wandelen, fietsen, tekenen, lezen, schrijven, verhalen vertellen, muziek maken, spelletje doen, eten koken of gewoon ontspannen ‘niets doen’ in de zon. Soms alleen, soms met elkaar.

LiveMarvelouz

Coaching

Met activiteiten en werkvormen stemmen we af op jouw vraag en situatie en krijg jij steeds meer helder wat je werkelijk drijft en wat je weerhoudt. Je leert je kernkwaliteiten herkenen en hoe je deze voor jezelf in kan zetten. Je ervaart hoe jij je wensen met anderen communiceert en welke positie je daarbij makkelijk inneemt. Tot slot leer je hoe je jezelf op koers houdt om huidige en toekomstige keuzes te laten slagen. Ongeveer vier weken na de coachreis hebben we een online coachgesprek waarin we bespreken hoe het gaat en wat je nog nodig hebt om ook daarna op koers te blijven. Zie ook: het zakelijke coachtraject.

Kosten & informatie

De individuele coachreis kost € 2450,00 (incl. btw en excl. vliegticket, transfer naar de boot en boordkas). Hiervoor krijg je zes dagen coaching en verblijf je zes dagen aan boord van onze zeilboot.

We hanteren een boordkas waarbij we uitgaan van 35,00 euro per dag. Hier zijn bij inbegrepen drie avondmaaltijden, alle overige maaltijden, twee alcoholische drankjes per dag en overige drankjes en tussendoortjes, net als havenovernachtingen, diesel, schoonmaak en de kosten voor de was.

Ben je al enthousiast geworden? Reserveer dan snel jouw coachweek of vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Ik wil gewoon op het strand zitten en naar de golven luisteren

hoe ziet jouw week eruit

voorbeeld weekprogramma

Dag 1 | Kennismaken
  • Op de eerste dag verwachten we je tussen 11.00 en 15.00 uur (lokale tijd) bij ons aan boord. Tijdens een kopje koffie/thee of een lekkere lunch laat jij het moodboard zien dat je thuis gemaakt hebt over dat wat een belangrijke rol speelt in jouw leven. We bespreken jouw verwachtingen, doelen en wensen voor deze week. Je maakt kennis met de boot en de belangrijkste veiligheidsinstructies. Hierna heb jij tijd voor jezelf, bijvoorbeeld om de omgeving te verkennen. Na het avondeten (bij ons aan boord) blikken we terug op de eerste dag, we maken een planning voor de volgende dag en daarna zoeken we onze hut op voor de nacht. 
Dag 2 | Aandacht voor kwaliteiten
  • We ontbijten om half 8 zodat we op tijd kunnen vertrekken. Deze dag maken we een tocht van bijna 30 mijl. De kans is groot dat we tijdens het varen pilot whales zullen zien. We staan deze dag stil bij jouw eigenschappen en wat anderen in jou waarderen. Samen zoeken we naar een mooie vorm om deze delen van jezelf te waarderen en te bewaren. Afhankelijk van de omstandigheden en de plek waar we overnachten eet je met ons aan boord of alleen ergens aan de wal. 
Dag 3 | Energie
  • We starten gezond: hardlopen, work-out oefeningen op het strand of lekker een stukje zwemmen rond de boot. Rond half 11 vertrekken we opgefrist naar onze volgende bestemming. We richten ons onderweg op jouw omgeving. We staan stil bij wat jou inspireert en energie geeft of wat je maar beter kunt mijden. Dat geldt ook voor mogelijke overtuigingen die behulpzaam zijn of je juist belemmeren. Afhankelijk van de overnachtingsplek eet je aan boord of aan de wal. ’s Avonds evalueren we het proces en de resultaten. We sturen bij als dat wenselijk is en sluiten de avond af terwijl we de zon in de zee zien zakken.
Dag 4 | De zin van jouw bestaan
  • Afhankelijk van de weersomstandigheden en persoonlijke wensen kiezen we voor een zeildag of juist een dag aan de wal. Het is mogelijk om tijdens een gezamenlijke wandeling weg te dromen over jouw ideale leven. Dat kan in de vorm van een verhaal, een kunstwerk of iets anders. We staan stil bij de zin van jouw bestaan. Hoe kun je jouw talenten en energie daarbij betekenisvol inzetten. ’s Avonds eten we samen, of als je de smaak te pakken hebt, kun je zelf gaan eten aan de wal.  
Dag 5 | Plannen maken
  • We ontbijten rond half 8 omdat we weer een langere afstand gaan varen (ongeveer 30 mijl). Als de omstandigheden het toelaten maken we onderweg concreet op welke manier jouw plannen een echte verandering kunnen worden. Welke stappen zijn daarvoor nodig? Wij zetten een lekkere en gezonde maaltijd op tafel en ’s avonds maken we plannen voor de laatste dag. 
Dag 6 | Vliegwiel
  • We vertrekken rond 9 uur naar een plek in de buurt van de luchthaven of jouw volgende logeerplek. Onderweg staan we stil bij mogelijke obstakels die je tegen kunt komen op jouw nieuwe route. We kijken ook met je naar de verschillende ‘hulpbronnen’ om de ingezette verandering ook na de coachreis vol te kunnen houden. Als we zijn aangekomen op onze laatste halte evalueren we de week en maken we een follow-up afspraak voor een online gesprek. Tussen 14.00 en 17.00 uur drinken we nog wat gezelligs en nemen we afscheid van elkaar.

"In een heel mooie omgeving en los van alles en iedereen kon ik dicht bij mijzelf blijven en aan de slag gaan met mijn vragen."

– Hanne –

Wie zijn de coaches?

MARTIN: IK KAN SNEL EEN SFEER VAN BETROKKENHEID EN VERTROUWEN CREËREN. ZO LUKT HET MEESTAL OM BINNEN KORTE TIJD DE KERN BOVEN TAFEL TE KRIJGEN. 

Ik vind het heerlijk om te schrijven, te zingen of tijdens het zeilen om me heen te kijken en zomaar aan niets te denken. Als je het leuk vindt lees dan eens mijn blogs of bekijk onze reisvideo’s.

Gedreven door leren en ontwikkelen heb ik sinds mijn studie lerarenopleiding (Omgangskunde) nog veel extra trainingen en opleidingen gevolgd om mezelf verder te ontwikkelen. Hieruit een kleine greep: de opleiding NLP practitioner, NLP Master,  Intensieve training systemisch kijken; Coachen met het Sociaal Panorama, Coaching met het Enneagram en de opleiding tot Lifecoach.

Graag help ik jou om jouw ‘beste ik’ naar boven te halen! Ik zet graag verschillende methodieken in, ben erg betrokken en zal me inzetten om jouw veranderwens te realiseren. Soms prikkelend of provocatief maar altijd zorgzaam en betrouwbaar.

LiveMarvelouz

LISA: MET MIJN LUCHTIGHEID, BETROKKENHEID, CREATIEVE INSTEEK EN GOEIE ZIN STEEK IK ANDEREN AAN.

Als gezinsbegeleider heb ik heel veel gezinnen mogen begeleiden. In mijn rol van docent pedagogiek (aan verschillende opleidingen) heb ik studenten opgeleid in dit vakgebied. Door een brede ervaring, een intuïtieve en eigenwijze aanpak kan ik anderen helpen met het aanbieden van nieuwe, onverwachte perspectieven. Ik probeer me doorlopend te verdiepen in de relevante kennisgebieden zoals ouder-kind interactie, video-interactiebegeleiding en mensen met een verstandelijke beperking. Maar ook leerstijlen, leervoorkeuren en leerontwikkeling hebben mijn voortdurende aandacht. Jij mag er op vertrouwen dat ik me verdiep in jouw situatie en dat ik, aanvullend op dat wat er mogelijk eerder al geprobeerd en ingezet is, jou op een passende manier begeleid om grenzen te verleggen en nieuwe patronen te ontwikkelen.

LiveMarvelouz

Martin is aangesloten bij én voldoet aan de richtlijnen en eisen van de NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor professionele coaches).

LiveMarvelouz

Lisa is erkend alternatief therapeut en staat ingeschreven bij de CAT (beroepsorganisatie Collectief Alternatieve Therapeuten). 

LiveMarvelouz